・大人のポアントが全員立ちやすくなった事件？ ・大人がレッスンのレベルで外れを引かないようになるには […]
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フルポアントに片足で立って ばっちりポーズを決めたい！ とか トウシューズを履いて ピルエットで３回 […]
カマ足対策について解説している。カマ足は「逆カマ足」のブレーキになる筋肉・腱・靱帯・筋膜を伸ばす。「逆カマ足」のアクセルになる筋力の強化も有効だという。