『ピルエットへの階段～まずは一回転から』ピルエット検定1DAYセミナー

「ピルエット二回転」が中々マスター出来ない方 […]

世界NO.1の新体操選手を量産し続けるロシアのトレーニングを紹介している。柔軟性と靭やかな強さを踊りの表現に生かせられる方法があるという。市販のアンクルウエイトを使い、当日使うのは1個とのこと。