Daily Archives: 2016年8月21日

「からだがかたい。しかも全身かたい。」 「ストレッチしても効かない。」 「効いてもすぐにもとのかたさ […]

静的ストレッチとは痛みを感じない程度まで筋肉をゆっくりと伸ばし、そのままじーっと待つことでその筋肉を […]

「もう何年もバレエをやっているけどなかなか上達しない。」 「ちょっと上手な人はできてるのに自分にはど […]

グラン・バットマン・デベロッペ・ア・ラ・スゴンドで、 大空をめがけてスラーっと脚が上がるってどんな感 […]

バレエ・ダンサーとはなんて過酷な職業なんでしょう。 あんなに細いからだで高く跳んだり、 難しいステッ […]

ストレッチ。 それはウォーミングアップの常識。 それは柔軟性をつける最善の方法。 それは怪我の予防に […]

からだを曲げたりねじったりしたときに、 動きがアンバランスになっていることに気が付いたことはあります […]

「ダンサーと肥満」 これは切っても切れない永遠のテーマですね。 (いきなりショッキングなテーマに他の […]